emil kaleński

wielu zachwyca się Znawcą ale jakoś Emil jest "przyjemniejszy" dla oka ( bez skojarzeń). Nogi, bary godne pozazdroszczenia. Ile Emil ma wzrostu? sprawia wrażenie z 186-188. Podzielam Twoje zdanie. E. Kaleński ma 186 cm wzrostu - K. Piekarz 185 cm. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e890570bf88492f97612af25556fb41.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu [...]

Emil kaleński

Jeszcze na pewno Emil Kaleński i Paula Macior(?) - dziewczyna Boreckiego.

23.07.2014 Trening Barki/Triceps Dzisiaj szybki trening te dwie partie zrobilem w przeciagu 45 min, oczywiscie niektore cwiczenia polaczylem ze soba aby zwiekszyc intensywnosc. Barki odwrotne rozpietki / unoszenie hantli przed siebie oburącz 4s /21p wyciskanie na suwnicy rece na szerokosc barkow 3s /12p wznosy sztangielek bokiem / podciaganie [...]

W tym roku nowości w konkursie -wyniki beda przedstawione inaczej niż ostatnio- Zapraszamy na program filmowy :Wyniki Mr SFD 2013. Oficjalne odczytanie wyników oraz omówienie sylwetek finałowych sześciu uczestników w każdej kategorii nastapi : 2013-12-14 o godzinie 22:00 Dokona tego,główny prowadzacy cały program- znany Wam kulturysta i [...]

Hehe no nie do końca :) Pani Gacka to moja przyjaciółka, która oczywiście również pomaga mi w pewnym stopniu w przygotowaniach (od strony kobiecej:) ), natomiast moim oficjalnym trenerem jest Emil Kaleński

Poznań to mekka kulturystyki :-P - Norbert Fenix Tymczak - Karol Małecki - Radek Słodkiewicz - Emil Kaleński- nie wiem czy przygotowuje, ale być może - Barbell Brothers i pewnie znajdzie się jeszcze kilka osób

Już w tą sobotę spotykamy się na trengu z Pawłem Maćkowiakiem-zwycieżcą tegorocznych Debiutów w kulturystyce klasycznej + 180 cm Praktycznie partnerów treningowych mamy też dobranych ale jak jest ktoś chętny zobaczyć ten trening lub potrenować równolegle-tensam trening-zapraszamy. Kulturystyka klasyczna ma to do siebie ,że często na zawodach [...]

nadaje się nawet Emil Kaleński go chyba podjada, na jakimś filmiku widziałem, jak ktoś ma sporo kalorii to dobrze wchodzi.

Zwiększ obciążenie. Robisz za często. Łydy 1-2x w tygodniu MAX, 2 ćwiczenia po 3 serie wystarczą zupełnie. Wspięcia na palce rób ze sztangą, zwiększ obciążenie na sztandze w tym ćw. siedząc i będą 2 gotowe. Robisz 3 serie, ale nie do momentu poczucia swędzenia w łydce, bo facet jesteś a nie panienka, tylko kończysz serię wtedy, kiedy już nie [...]

Rok 2008 Płońsk kategoria do 65 kg 3 zawodników 1.Grzegorz Sochacki 2.Marcin Kosel 3.Piotr Siółkowski kategoria do 70 kg 3 zawodników 1. Arkadiusz Matias 2.Mirosław Łopatecki 3.Sebastian Kuliński kategoria do 75 kg 6 zawodników 1.Krzysztof Danielczyk 2.Arkadiusz MIsiak 3.Grzegorz Futro kategoria do 80 kg 4 zawodników, w tym dwie [...]

Tomasz Lech https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1978747_301844056635643_1793368182_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10173606_301844036635645_1892514651_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/1965027_300379273448788_265637693_n.jpg Emil Kaleński [...]

Rodebert Borzęcki https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/10177999_876107635748560_4723233038486203544_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10246823_873090469383610_5289088942771234457_n.jpg Emil Kaleński [...]

Patrycjusz Wróblewski https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10253897_723290317734944_2394281980003481206_n.jpg https://scontent-b-iad.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10336800_723290277734948_153985333824290328_n.jpg [...]

masz na MD a tak ode mnie zwycięsca kat ciezkiej NOWOTO z forum :)http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/68038_129891987159372_1249574819_n.jpg Co ciekawe ograł takich koni jak Marek Dorosz czy Emil Kaleński który robi wrażenie na żywo Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-10-21 22:10:56

Emil Kaleński https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1.0-9/1391640_703990519629838_186777246_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/24312_604813136214244_1864630057_n.jpg http://oi43.tinypic.com/4zt06v.jpg Łukasz Sosiński [...]

Wszystkich, którzy są zobaczyć aktualną formę Adama zapraszamy na Debiuty 2015 do Gdańska: 28.02-1.03.2015 Adam Adamski, Sylwia Sobota, Emil Kaleński, Siostry Krysztofiak ( na foto), Krzysztof Bożyczko ( WZOREK) i inni na stoisku SFD Oczywiście będzie też nasz moderator Senior MASTI ( MP 1978, MP 1979) [...]

Druga część treningu Emila Kaleńskiego: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,19,emil-kalenski-trening-barkow-i-ramion-cz-2.html

Akop Szostak https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10271560_750552304966809_6226562927503901736_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/969149_748566248498748_92757441270825844_n.jpg Piotr Borecki [...]

Nasz mini konkurs na najlepiej umieśnione plecy bedą oceniać gwiazdy polskiej i światowej sceny kulturystycznej: Marek Kołecki Emil Kaleński Hubert Kulczyński Myśłę ,że dla osób ,które spróbują w tym sił-super wiadomość ! Każdy będzie miał też pamiątkę-wszystko będzie na filmach i zdjęciach.